女人为什么会痛经
未知 发表于：2017-10-21 16:45
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女人为什么会痛经：在当今女人身子都比较弱，基本没什么锻炼，吃的东西也比较的不健康，以至于现在的女性朋友痛经出现的越来越频繁。那么究竟是什么原因导致痛经的严重发生呢？
沈阳都市妇科医生介绍痛经原因：
1.平时的生活习惯不好，没有健康的饮食规律，作息时间不稳定，导致睡眠严重不足，使得气血循环变差，阻碍了经血的正常流动，从而引起痛经。
2.女性出现子宫寒冷时，会引起子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫子宫腺肌症以及子宫肌瘤等诸多妇科疾病，从而引起痛经的发生。
3.痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及“贫血”病等体质较差也有关系
4.空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油，香水等同样可以造成痛经。
中医认为：痛经有很多隐患，是某些妇科疾病的“前兆”，治疗不可掉以轻心。不通则痛，是痛经的根本原因。
种类：
痛经可分成为原发性，即从月经初潮就发生痛经；还有继发性痛经，即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。原发性痛经多是由于子宫发育不良、子宫颈口狭窄、子宫过度屈曲或膜样月经，即大片肥厚子宫内膜或子宫内膜管型在排出时引起子宫剧烈收缩所致。继发性痛经多由于盆腔炎症、子宫内膜异位、肿瘤等生殖器官病变引起的。
如何预防：加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
平时注意： 1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐
2.不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3.牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
4.香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5.注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
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