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沈阳治外阴白斑医院

哪些行为会导致月经不调呢

未知 发表于:2017-10-21 16:45

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   月经不调是一种常见的妇科病,但那不是疾病,是疾病的外在表现。那么,哪些行为会导致月经不调呢?月经不调怎么办?沈阳都市妇科医院专家介绍到。

  哪些行为会导致月经不调呢?

  1、情绪波动。

  尽量保持心态的平和,防止情绪波动,遇事不要激动,要保持稳定的情绪。月经期间情绪激动、抑郁愤怒可能会使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

  2、劳累。

  经期过度的劳累会使子宫过度负荷,导致经期延长或月经过多,甚至引起下次月经的推迟,可能引起子宫积血等症状。

  3、缺乏营养。

  月经期间会损失一定量的血液,所以机体的消耗比平时要多,要适当增加营养补充能量,特别是蛋白质、维生素及铁 、钙等。

  4、饮浓茶。

  经期不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。特别不适宜饮 用绿茶,因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与进食的食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收,引发痛 经等问题。

  5、性生活。

  女性在月经期间应禁止性生活。因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面,这个时候进行性生活,就可能把 细菌带入,引起子宫及阴道的感染,还会使经血量增多或经期延长。推荐阅读:月经不调会影响怀孕吗

  6、受寒。

  女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。所以月经期间要避免着凉, 不要淋雨、涉水或游泳,也不要坐在潮湿、阴凉的地方以及空调口,也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

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